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内容説明
たったこれだけ!? 恥骨を巻き上げ、背中全体を床にベタッとつけるだけで、お腹が凹み、腰痛改善、体幹が整い、痩せていく……。ベストセラー『骨盤教室』の著者が放つ、究極の体操と理論！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
スパゴー
3
確かに簡単で体操を始めて３日目で立っている時の感覚が変わりました。（足裏全体でしっかりと立てる気が…）しかし…しかしですよ！この内容で1200円は辛いです！体操がシンプルなんだから値段もシンプルでお願いしたかった…。寺門さんの本は分かりやすくて好きなのですが（修三ばりの熱量が感じられる（笑））この本はページ数稼ぎがひどい…。良い体操だと思うからこそ残念です。2015/06/23
ゆうこすたー
1
久々の再読。色々な姿勢の本を読み漁ったあとで読み返してみると、色々な本に共通点があって面白い。この本のお陰で、反りすぎた腰はいけないのだと知った。2019/05/25
halfpint
0
お通じが良くなったがごぼう茶のせいかもしれない（よくわからない）2019/01/27
