ほうれい線は消せる！

著者名：日経ヘルス【編】

日経BP（2014/07発売）

• ISBN：9784822261733

内容説明

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女性が自分の年齢を外見的に気にするようになった時、７７％が顔のたるみが気になると答えています。
中でも、消えてほしいたるみの代表がほうれい線！！
日経ヘルスでは過去に紹介してきた多数の美肌メソッドの中から「ほうれい線を消す」メソッドを１２種類厳選しました！
　ほうれい線を消すには、3つのアプローチが。一つは、使わなくなった筋肉をほぐし、トレーニングすること、もう一つは、血流やリンパの流れを良くして、コリを取ること、3つ目は硬くなった筋肉の接合部分をほぐして筋肉が動きやすくすること――。これらの３つのアプローチで医師や、体の専門家たちが実践して効果を出している１２のメソッドを選び、紹介します。
布団の中、入浴時、オフィスの休憩時間、家事の合間、食事時間、週末のリラックスタイム……という具合に、そのメソッドをおこなうのに最適な場面別に方法を紹介することで、自分に合った方法をできるときに行うことで、効果をより実感してもらえ、また取り組みやすくなると確信しています。
方法も、顔ヨガ、ペットボトルマッサージ、静脈マッサージ、舌を動かす体操、カムトレーニングなど、バラエティーに富んでいます。
タレントのエド・はるみさんにも、カリスマエスティシャン村木宏衣さんのメソッドを実践していただきます。
また、いますぐ気になるほうれい線を消すためのアンチエイジングメイク法も紹介！
予防から、即戦力としても使いこなせる方法が満載の、多くの女性の悩みを解消する1冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[こちゃら。]

これ・・会社でコピーしようかなぁ～～(笑)載ってるマッサージをせせせっせっせ・・と続けたら、私のほーれー線もどっか行ってくれるかなあ。ま、マッサージは気持ちが良さそうなのでちょっとやってみようっと。

2015/05/01

[おばこ]

確かに「あいうべ体操」で口呼吸が減った気がする。けど　ほうれい線ひどくなったような気がするんだけど・・・。エドはるみが「グゥ～」やってた時、表情筋を動かしたため、ほうれい線が薄くなったとは面白い。

2017/03/26