学研ヒットムック<br> 今からでも始められるやせ活 - 目標！カラダ年齢マイナス２０歳　正しいダイエット法

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学研ヒットムック
今からでも始められるやせ活 - 目標！カラダ年齢マイナス２０歳　正しいダイエット法

  • 著者名：大人のカラダSTYLE編集部
  • 価格 ¥792（本体¥720）
  • 学研（2014/06発売）
  • ポイント 7pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784056105018

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内容説明

体形の変化が気になる３０～５０代の男性に向け、有名トレーナー陣が考案したおなかを凹ます、体脂肪を落とすメニューを日常生活に取り入れやすく工夫をこらした。筋肉をつけるのか脂肪を落とすのかなど、食と運動の両面で自分に最適のプログラムが見つかる。