働き女子の不調ケア＆リラックス大全

著者名：日経ＷＯＭＡＮ【編】/日経ヘルス【編】

日経BP（2014/10発売）

• ISBN：9784822268350

内容説明

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新生活のハイテンションが一服、季節の変わり目は蓄積疲労を自覚する時期です。
「1週間で体が変わるセルフケアプログラム」や「勤続疲労をまるっと解消！」「女性をいやすリラックス大全」など、心と体のプチ不調を手早く改善し、スッキリライフを送るための方法をご提示します。