コミックエッセイ<br> わかった! こうして食べれば太らない

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紙書籍版価格 ¥1,078
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コミックエッセイ
わかった! こうして食べれば太らない

  • 著者名:蓮水カノン/フクチマミ
  • 価格 ¥1,078(本体¥980)
  • KADOKAWA(2014/08発売)
  • 2020読書週間 Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント30倍キャンペーン(~11/3)
  • ポイント 270pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

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内容説明

ダイエット&体型オタクの蓮水カノンが体を張って発見してきた、太らない食べ方のルール。「ダイエットしてるけど、どーしてもチョコレートが食べたい~!」そんな時の抜け道、こっそり教えちゃいます。

目次

第1章 わかった!太らないお菓子の食べかた(チョコレートはドカ食いのほうがまし!? 「出せる」体になればドーナツもちょこっとOK ほか)
第2章 わかった!太らない食事のコツ(ラーメンには必ずもやしを入れて! トンカツとコロッケの太りかたって違うの? ほか)
スペシャル章 わかった!太らない炭水化物の食べかた(お茶碗1杯=ウエスト3センチの法則 パンは食事?それともおやつ? ほか)
エピローグ はたしてハルカはやせられたのか!?(本気で痩せたい人のために!その2 困ったときのタイプ別アドバイス これを食べればここが太る!NG食別ボディマップ)