コミックエッセイ わかった！ こうして食べれば太らない

著者名：蓮水カノン/フクチマミ

KADOKAWA（2014/08発売）

• ISBN：9784040667355

内容説明

ダイエット＆体型オタクの蓮水カノンが体を張って発見してきた、太らない食べ方のルール。「ダイエットしてるけど、どーしてもチョコレートが食べたい～！」そんな時の抜け道、こっそり教えちゃいます。

目次

第１章　わかった！太らないお菓子の食べかた（チョコレートはドカ食いのほうがまし！？　「出せる」体になればドーナツもちょこっとＯＫ　ほか）
第２章　わかった！太らない食事のコツ（ラーメンには必ずもやしを入れて！　トンカツとコロッケの太りかたって違うの？　ほか）
スペシャル章　わかった！太らない炭水化物の食べかた（お茶碗１杯＝ウエスト３センチの法則　パンは食事？それともおやつ？　ほか）
エピローグ　はたしてハルカはやせられたのか！？（本気で痩せたい人のために！その２　困ったときのタイプ別アドバイス　これを食べればここが太る！ＮＧ食別ボディマップ）