血液サラサラ特効法101改訂新版

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紙書籍版価格 ¥990
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血液サラサラ特効法101改訂新版

  • 著者名:浅野次義【著】
  • 価格 ¥770(本体¥700)
  • 主婦と生活社(2014/12発売)
  • ポイント 7pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784391144710

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内容説明

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血液がうまく流れる状態を「サラサラ」だとすると、コレステロールや糖、中性脂肪が増えすぎて流れが悪くなった血液は「ドロドロ」といえます。ドロドロ血液は動脈硬化を促進して、血管をデコボコにします。放置すれば、高血圧症や脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病を招き、突然死につながる脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高めます。サラサラを維持するには、何といっても毎日の食事が重要です。医食同源というように、普段口にしている食べ物には、数々の健康効果があります。本書はそれらを“特効食材”として、どの成分がどんな効果をもたらすのか、どう食べれば効果がより高くなるのかを、具体的なノウハウとしてご紹介。同時に、手軽な運動法や生活上の知恵など、生活習慣全般のアドバイスもいたします。主婦と生活社刊。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

taverna77

0
食べもの、生活上の留意点、ちょっとしたヒントが散りばめられていて勉強になりました。「血液サラサラ」という言葉を聞いても特にピンときませんが、「血液ドロドロ」という言葉には恐怖を覚えるから人間不思議なものです。医学は目まぐるしく進歩していますので、常に最新の情報にキャッチアップしておきたいと強く感じます。2016/12/09

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