山と溪谷社<br> 単独行のTIPS 100

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紙書籍版価格 ¥1,080
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山と溪谷社
単独行のTIPS 100


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内容説明

ひとりで登山を始めるときや、初めての単独行では、さまざまな不安を感じるものです。
そうした不安を解消するためのTIPSが詰まった一冊です。

登山のプロが単独行の際に実践しているちょっとした工夫やテクニック。
それらは、豊富な経験に裏打ちされた「使える小技」そのものです。
本書ではワンダーフォーゲル編集部が厳選した100の単独行のTIPSをご用意。
山行計画作りからトレーニング、登山中、下山後の用具メンテナンスや体のケアまで、
ソロの山歩きをするために知っておきたいテクニックを紹介します。

目次

011 1 単独行とは
019 2 山行計画
041 3 装備
057 4 登山
083 5 宿泊
101 6 緊急
113 7 ケア&トレーニング