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内容説明
ひとりで登山を始めるときや、初めての単独行では、さまざまな不安を感じるものです。
そうした不安を解消するためのTIPSが詰まった一冊です。
登山のプロが単独行の際に実践しているちょっとした工夫やテクニック。
それらは、豊富な経験に裏打ちされた「使える小技」そのものです。
本書ではワンダーフォーゲル編集部が厳選した100の単独行のTIPSをご用意。
山行計画作りからトレーニング、登山中、下山後の用具メンテナンスや体のケアまで、
ソロの山歩きをするために知っておきたいテクニックを紹介します。
目次
011 １ 単独行とは
019 ２ 山行計画
041 ３ 装備
057 ４ 登山
083 ５ 宿泊
101 ６ 緊急
113 ７ ケア＆トレーニング
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
gonta19
34
2014/3/22 Amazonより届く。 2014/4/20〜4/27 単独行についての様々な情報。1人の場合、特に遭難に注意しなければならないが、良く六甲山に単独で行くので、気をつけよう。2014/04/27
matsu
1
単独登山予習用として。 低山でも準備怠らないようにリストを基に準備。 まずは日々のトレーニングで身体を慣らしてから。2021/06/29
Hiroshi Ohno
1
来春あたりから近郊の低山日帰り登山を始めてみようかと復習の意味も兼ねて読んでみた。若かりし頃の山行の90%以上は幕営・単独行だったので承知していることがほとんどであったが、当時は反射的知識であったものがそうではなくなっていることも多数思い起こさせられた。近頃は遭難者の大部分が中高年者と言われているので、復活にあたっては、昔取った杵柄と過信せず、油断・無理も禁物、徐々に負荷を上げるなど謙虚に臨みたいと再認識する良いきっかけになった。☆☆☆★★2015/12/13
てくてく
1
単独行はしたことがありませんが、いつかやってみたいと思っています。「みんなのアイデア」の中で紹介されていた「メタ」は存在すら知りませんでした。コンロの予備に良さそうですね。2014/06/09
Mitsuru Tatsuta
0
単独行の際のルーティーンを見直すための良い材料になった。当たり前のように行っている作業も見直すことで、効率化や事故の防止といったことに繋げられることができるのでよかった。2017/09/17
