いつもうまくいく人の感情の整理術 「自分が今いる場所を心地よくする」……すべてはここから始まります

著者名：里岡美津奈【著者】

三笠書房（2014/07発売）

• ISBN：9784837925224

内容説明

皇室をはじめ、トップVIPの搭乗記録が過去最多!伝説のキャビン・アテンダントだからこそ気づいた、「感情の整理」がうまい人の考え方、気配り、そして行動習慣とは?◎「突出した何かがある人」より「いつも安定している人」になる◎気にすべきは「他人の評価」より「自分の評価」◎いつも１００％の力を発揮できる「身だしなみ」の魔法◎「どんな落ち込みもあとに引きずらない人」の秘密◎切り換え上手には「もっといいもの」が舞い込んでくる……etc.感情をうまくコントロールできる人は、人生をもうまくコントロールできる人です。そして、感情の整理がうまい人、そうでない人を分けるのは、毎日の“ちょっとした”習慣。いつも安定感のある人、切り替え上手な人、誰からも好かれる人、そして強運体質の人になれるヒント！

目次

プロローグ　感情の整理ができる人、できない人は、人生でどんな差がついてしまうのか？
１章　“安定感抜群”の人になる―「誰からも信頼される人」のプラスαの共通点（いいときも悪いときも、「変わらない」ために　なぜかミスが多い人の「心の状態」　ほか）
２章　クヨクヨ・イライラしない人になる―“不機嫌な自分”と縁を切る（「世のなかには、そんな考え方があるんだ」　「どうしようもないこと」に心を注がない　ほか）
３章　誰からも好かれる人になる―自分の感情をコントロールし、相手の感情にも気を配る（「笑顔」は未来を切り開く　自信を持つために、もっとよく「自分の顔」を知ろう　ほか）
４章　強運体質の人になる―感情が整うと、自然に「いい運」がめぐってくる！（人前に出ないときも「身だしなみ」が大事な理由　片づけをして「頭のなか」まで整理する　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[黒頭巾ちゃん]

経験からその法則を具体的に説いています。「100％でなく80％で安定させる」これが原則の状態です。実体験からなので刺さる内容満載です。「報連相の報連はミスをしないためで、相談はワンランクアップさせるためのもの」「努力してもダメなものは諦める」「感情ではなくて理性で判断」「見た目が大事なので1軍の服しか着ない！いつチャンスが来るか分からないから」「直感を大事に。普段から欲しいているものや価値観が定まっていると直感が働く。感動は直感を冴えさせる手段」「お客でも選択したのはあなたと舐められないようにする」など。

2014/04/29

[魚京童！]

こえーな。

2015/09/27

[黒頭巾ちゃん]

▼身だしなみをきちんといつも整える▼心はいつも平常心、中庸でいること→よく見られたいと思わないこと▼事実を淡々と述べること 恐れずに▼他人の言うことに 先入観を持たない▼雰囲気を変えたいときは、自らの心のありようを態度で示す→和やかにしたければ和やかにする等▼80点以上と状態でなければ 休む。評価を下げないために▼肩甲骨を寄せる▼間をいかす▼言葉のレベルを合わせる→話しすぎない▼仕事以外の遊びを充実させる▼高級ホテルの ラウンジでお茶をする

2025/06/17

[マボちゃん]

自分をいちばんご機嫌にできるのは自分自身。笑顔が未来を切り開く。自分が今いる場所を心地よくするために、心に留めておきたいアドバイスがたくさんつまった本でした。

2014/05/18

[もくたつ（目標達成）]

好きな著者の一人、里岡美津奈さんの感情整理術。感情に飲み込まれず、いつもフラットにいること。生活と経済面を整えて、周りを思いやれるだけの余裕を心に持つ。直感と理性を半々で判断する。直感とは、潜在意識の判断だと思うのだけど、確かに直感＝潜在意識での判断は、今の自分が求めているものを選ぶと思う。エレガントで品のいい、感情処理の方法を説いた一冊。

2018/09/07