「先のばし」の人生から、「やりとげる」人生へ 「中途ハンパ」は必ず直る!

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「先のばし」の人生から、「やりとげる」人生へ 「中途ハンパ」は必ず直る!

  • 著者名:伊東明
  • 価格 ¥1,200(本体¥1,091)
  • PHP研究所(2014/06発売)
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内容説明

「本を読み通すのは、3冊に1冊くらい」「資格のパンフレットを取り寄せても、結局何もしない」「老後のことを、ちゃんと考えなくてはいけないと思うが、放置」…。誰しも多かれ少なかれ「中途ハンパ病」にかかっているもの。でも中途ハンパは「性格だからどうにもならない」と思い込んでいませんか? じつは、「中途ハンパ」は、ちょっとした心理テクニックで直すことができるのです。本書では、著者の専門である心理学をベースにし、ときには脳科学の知見なども取り入れ、「中途ハンパ」を改善・克服するための、すぐに実行できる効果的なコツをたくさん紹介していきます。

目次

第1章 「中途ハンパ」を直す確かな第一歩(やる前はメリットばかり思いつき、始めるとデメリットばかり思いつく 「時間がない」と言い訳するために、わざわざ忙しくする人たち ほか)
第2章 すぐに実行できる!中途ハンパ解消法(「一〇〇メートル先の中途ハンパ」を目指す 「時間の小パッケージ化」で勝負する ほか)
第3章 この8つのクセを直せば、劇的にうまくいく(中途ハンパな「性格」に悩むクセ 一つの失敗で、決めつけてしまうクセ ほか)
第4章 この心理作戦で中途ハンパを克服(「Yes,but」のゲームをやめる とにかく一日一つ、「いつもの自分と違うこと」をやってみる ほか)
第5章 継続する力を身につける(嫌々ながら、やればいい アクションプランは、常に目につくところに置く ほか)