「先のばし」の人生から、「やりとげる」人生へ 「中途ハンパ」は必ず直る！

著者名：伊東明

PHP研究所（2014/06発売）

• ISBN：9784569817811
• NDC分類：159

内容説明

「本を読み通すのは、3冊に1冊くらい」「資格のパンフレットを取り寄せても、結局何もしない」「老後のことを、ちゃんと考えなくてはいけないと思うが、放置」…。誰しも多かれ少なかれ「中途ハンパ病」にかかっているもの。でも中途ハンパは「性格だからどうにもならない」と思い込んでいませんか？　じつは、「中途ハンパ」は、ちょっとした心理テクニックで直すことができるのです。本書では、著者の専門である心理学をベースにし、ときには脳科学の知見なども取り入れ、「中途ハンパ」を改善・克服するための、すぐに実行できる効果的なコツをたくさん紹介していきます。

目次

第１章　「中途ハンパ」を直す確かな第一歩（やる前はメリットばかり思いつき、始めるとデメリットばかり思いつく　「時間がない」と言い訳するために、わざわざ忙しくする人たち　ほか）
第２章　すぐに実行できる！中途ハンパ解消法（「一〇〇メートル先の中途ハンパ」を目指す　「時間の小パッケージ化」で勝負する　ほか）
第３章　この８つのクセを直せば、劇的にうまくいく（中途ハンパな「性格」に悩むクセ　一つの失敗で、決めつけてしまうクセ　ほか）
第４章　この心理作戦で中途ハンパを克服（「Ｙｅｓ，ｂｕｔ」のゲームをやめる　とにかく一日一つ、「いつもの自分と違うこと」をやってみる　ほか）
第５章　継続する力を身につける（嫌々ながら、やればいい　アクションプランは、常に目につくところに置く　ほか）