４日で脳が変わる習慣 とつぜん記憶力がアップする

著者名：園善博【著】

講談社（2014/08発売）

• ISBN：9784062188364

内容説明

たった４日間、習慣を変えるだけで、脳が変わる！　記憶力、暗記力が驚くほどアップする！　読字障害（ディスレクシア）を克服した著者が開発！　英単語や活字を最短で記憶し、アタマの回転が勝手に速くなる、行動と思考のすごいメカニズム。著者は、自ら学習障害であるディスレクシアを記憶のメカニズムにあった読書法で克服し、その経験をもとに脳科学を根拠とした勉強法を伝えるカリスマ講師。

目次

ウォーミングアップ　頭のいい人が身につけている「４つ」の習慣（結果が出ている人と、出ていない人には、決定的な「差」がある　行動が変われば習慣が変わり、習慣が変われば結果が変わる　ほか）
１日目　「目的を持つ習慣」を身につける（「本を読む理由」をはっきりさせる習慣を身につける　「しなければならない」ではなく、「したい」で考える習慣を身につける　ほか）
２日目　「集中して時間を使う習慣」を身につける（「環境を選ぶ」習慣を身につける　「時間の使い方」を意識する習慣を身につける　ほか）
３日目　「上手に覚える習慣」を身につける（「記憶の種類」を意識する習慣を身につける　「繰り返し復習」をする習慣を身につける　ほか）
４日目　「自分で考える習慣」を身につける（「考える材料」を増やす習慣を身につける　「概要」を学ぶ習慣を身につける　ほか）