扶桑社ＢＯＯＫＳ新書 脳の疲れをとるストレッチ～1分でもできるイライラ解消術

著者名：美野田啓二

扶桑社（2014/09発売）

• ISBN：9784594070069

内容説明

あなたのそのイライラ、性格だからとあきらめていませんか?4600人を指導したストレスケア教育の権威が伝授!脳や自律神経に深くかかわる“抗重力筋”を刺激すれば、あなたの感情はコントロールできるのです!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[雪野きずな]

やってみると確かに気持ちいい。梶本修身さんの本もあわせて読もう。

2017/04/29

[takuchan]

イライラを解消させるホメオストレッチを勧める本。やっぱり肩が緊張してるとイライラしやすいんだなぁ…

2016/03/14

[ワンダ]

★★★☆☆試してみようかな。

2014/06/22