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内容説明
本書はこの本をお読みになる方の、すべての「練習」方法をもう一度、見つめ直して欲しいと考えて書かれたものです。がんばっているせっかくの練習を無駄にして欲しくないからです。今やっている自分の練習法は正しいのか？ どのように考えて練習をすれば、自分の技術を高めることができるのか？ どうすれば、試合で練習のときの力を発揮できるのか？ そのためのヒントが本書には詰まっています。正しい練習方法や、練習を活かした試合・本番での対処方法を身につけることで、試合、本番でうまくいく確率があげられるのです。このことは、テニスやゴルフ、野球などのあらゆるスポーツに役立つだけではありません。さらに、仕事上でのプレゼンテーションや恋愛、家庭生活などの日常生活にも活用できます。本物の練習方法を身につけることで、あなたの人生を変えるきっかけになるはずです。
目次
第１章 あなたの練習は間違っている
第２章 試合に勝つために必要な練習とは
第３章 試合が近づいた時期にやるべきことは
第４章 試合当日のポイントとは
第５章 練習で身につけた力を試合で発揮するためのポイントとは
第６章 今後の練習のために試合直後にしておきたいこと
第７章 何のために練習をするのか？
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
芸術家くーまん８４３
5
スポーツの世界では試合の勝敗は技術が50％、心が50％で決まる。試合前は苦手なプレーを練習するのではなく得意なプレーを練習するということ。苦手なプレーは上達が遅いうえに練習中に失敗ばかりでは精神的にも落ち込む原因になるから。試合前には自分の得意なプレーを練習することで自信を強化することができる。手帳やビデオで自分の体の動き心の動きを記録して冷静に分析することが大切。練習内容の記録と反省、試合での心理状態・気づいた点など自分について記録する。人間というのは常に学ばないと大きな損をするのかもしれないと思う一冊2014/03/10
芸術家くーまん８４３
4
テニスコーチの視点から試合で勝つための心のアドバイスを。スポーツの世界では試合の勝敗は技術が50％、心が50％で決まる。試合前は苦手なプレーを練習するのではなく得意なプレーを練習する。試合前には自分の得意なプレーを練習することで自信を強化することができる。また手帳やビデオで自分の体の動き心の動きを記録して冷静に分析することが大切。練習内容の記録と反省、試合での心理状態・気づいた点など自分について記録する。人間というのは常に学ばないと大きな損をするのかもしれないと感じる一冊。2014/02/10
スリカータ
0
パフォーマンスと精神力の向上目的に読んだが、主にテニスの視点から書かれているので参考になりそうな部分を拾い読み。仕事や趣味などで、人生を通じて、自分の能力を高めようと本気で思えるものに出合えた人は幸せという言葉が印象に残った。2014/03/03
