王様文庫 心屋仁之助の心配しすぎなくてもだいじょうぶ 人づきあいの「どうして、こうなの！？」がなくなる本

著者名：心屋仁之助【著者】

三笠書房（2014/03発売）

• ISBN：9784837967026

内容説明

意地をはらない、頑張りすぎない、ガマンしない――。話題沸騰中の心理カウンセラーが教える、誰とでも“いい気分”でつきあえる秘訣！＊「そうなんだ」と認めるだけで相手は武器をおろす＊相手の言葉に「反射的にイラッとしない」コツ＊“ロクでもない気分”こそ、しっかり味わう＊トゲトゲの言葉でドッヂボールするのはやめよう＊これなら“自分の気持ち”にウソをつかなくていいあの人が怒っている、落ち込んでいるように見える、どうもギクシャクしてしまう・・・・・・そんな一見複雑に見える「人間関係のあれこれ」の裏にあるのは、「自分の気持ちをわかってほしい」という、生まれたての赤ん坊みたいに純粋な気持ちです。人づきあいで困らない人、好かれる人になるには、そんな「心のしくみ」に気がつくだけでよいのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　心屋仁之助

目次

１章　みんな「わかってほしい」「認めてほしい」だけ―「すねている」から気持ちがまっすぐに伝わらない
２章　もっと甘えてもバチは当たらないよ―自分の「弱み」を出したほうが人間関係はうまくいく
３章　心配のしすぎは、やめよう―「空気を読むのをやめる」と世界が広がるよ
４章　誰も悪くないのに、苦しくなるのはなぜ？―心の“古傷”を抱きしめる
５章　ちゃんとモメないと本音はわからないよ―“社交辞令ばかりの人間関係”では、つまらない！
６章　「ま、いっか」で人生がガラリと変わる―他人も自分も「許す」と器がグンと大きくなる