「燃えメシ・腹巻き」健康法

著者名：臼井由妃

学研（2014/03発売）

• ISBN：9784058001714

内容説明

お腹の冷えは男の大敵。栄養士として食事療法に携わり、理学博士として「腹巻き」の健康効果に注目。中高年の男女を中心に４０万人を超える方の「アンチエイジング法」に関わってきた著者の経験に基づく１０歳は若く見え「早死にしない・させない」究極の法。

目次

第１章　中高年男性の体が不調な理由
第２章　お腹を温めればたちまちやせる！若返る！
第３章　忙しい、不規則な生活の人ほど成功する！
第４章　イイ男は「腹巻き」を相棒にする
第５章　「燃えメシ」と「腹巻き」で勢いのある男性になる
第６章　５０代になっても３０代の体を維持する「燃え力」