幻冬舎単行本<br> お灸ダイエット

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紙書籍版価格 ¥1,430
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幻冬舎単行本
お灸ダイエット

  • 著者名:岡本真理【著】
  • 価格 ¥1,144(本体¥1,040)
  • 幻冬舎(2014/03発売)
  • ポイント 10pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

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内容説明

お灸は東洋のマジック――「気・血・水」を巡らせる、1日5分のお灸タイム。ウエスト、ヒップ、太ももを引き締めて、からだはポカポカに。簡単に気持ちよく、そして美しくやせられる!!

目次

1 お灸はからだのなかから美しくする(お灸の前の準備と注意したいこと お灸のポイント“ツボ”の位置はここ! ほか)
2 お灸ダイエットを始めましょう(パーツ別お灸ダイエット しっかりやせるための目的別お灸ダイエット)
3 ついでに美肌づくりも!(くすみを取ってバラ色肌へ 乾燥肌からうるおい肌へ ほか)
4 からだにやさしいお灸の不思議(お灸のベースは陰陽五行 足を刺激して腸が元気になるのはなぜ? ほか)
もっときれいになるために(足湯で肌つや もっと効かせるなら腹巻&レッグウォーマー&カイロを ほか)