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内容説明
お灸は東洋のマジック――「気・血・水」を巡らせる、１日５分のお灸タイム。ウエスト、ヒップ、太ももを引き締めて、からだはポカポカに。簡単に気持ちよく、そして美しくやせられる!!
目次
１ お灸はからだのなかから美しくする（お灸の前の準備と注意したいこと お灸のポイント“ツボ”の位置はここ！ ほか）
２ お灸ダイエットを始めましょう（パーツ別お灸ダイエット しっかりやせるための目的別お灸ダイエット）
３ ついでに美肌づくりも！（くすみを取ってバラ色肌へ 乾燥肌からうるおい肌へ ほか）
４ からだにやさしいお灸の不思議（お灸のベースは陰陽五行 足を刺激して腸が元気になるのはなぜ？ ほか）
もっときれいになるために（足湯で肌つや もっと効かせるなら腹巻＆レッグウォーマー＆カイロを ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Ｋｅｉ
14
ダイエットに興味はないけれど、お灸！実は、私、テニスをやったこともないのに、ただ今、テニス肘で悩んでたんです。それが、なんと、お灸で直りました。(笑)こちらでは、お灸のこと、やいとさん、って言います。やいとさん、偉大だッ！(笑)2014/06/10
ybhkr
1
昔、何日かやって放置していたお灸があるので、せっかくだから再開したいなーと思いまして。お灸も基本の考え方が漢方で漢方と同じ分類やチェックになっているんですね。そしてやはり、それなりに時間をかけないと結果が出ないというか、わからないのね。やはり三ヶ月くらい続けないとなあ。ダイエットと美肌は女性の永遠のテーマ？自分だけのツボ、阿是穴アゼケツっておもしろいね。それはじめて知りました。あと、宇津木式で唯一オッケーのワセリンでの足裏マッサージもよさそう。見えないとこほどきれいにね。2015/09/11
