角川oneテーマ21<br> 腰痛の9割は医者なしで治せる!

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紙書籍版価格 ¥859
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角川oneテーマ21
腰痛の9割は医者なしで治せる!

  • 著者名:坂戸孝志
  • 価格 ¥858(本体¥780)
  • KADOKAWA(2014/09発売)
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内容説明

事故をキッカケに14年間、腰痛に苦しめられた著者。寝たきりになり、「死ぬか、治すか」の二択にまで追い込まれた経験から辿り着いた治療法。1万人を超える「腰痛持ち」と向き合い、指導してきた方法が1冊に!

目次

第1章 腰痛の「誤った常識」を捨てましょう!(「治ること」と「治せなくすること」 ブロック注射はこんなに怖い! ほか)
第2章 「腰痛」のメカニズムと「血行不良」の怖さ(治療の「ゴール」をどこに設定するか 腰痛の9割は、筋肉が緊張! ほか)
第3章 誰でも自分で腰痛を治せる「緩消法ガイド」(「緩消法」という治療法 順番を守って行なうことが大事! ほか)
第4章 腰痛を完全に克服する!(骨格のゆがみの簡単チェック法 「きれいな姿勢」と「正しい姿勢」 ほか)