内容説明
鎌田實医師が、実話から導きだした新しい自分になるための３３の心得。著者自らも壁をこわして、どんな「新しい自分」に変わったか、それも初めて語られます。予想外なことでも「壁がこわせる」のはなぜなのか。人生の出来事が悪いことであれ、心の幅を広げ、自分を豊かにしてくれると、本書で気づけるでしょう。
目次
第１章 「新しい私」はこうして生まれた―壁をこわす５つの方法
第２章 人生の「すき間」でぱっと価値観が変わる
第３章 しなやかに生きる鎌田流８つの習慣
第４章 人生の１％をだれかのために
第５章 悩みに支配されない生き方を見つけた
第６章 心の幅の広げ方
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