「これでいい」と心から思える生き方

著者名：野口嘉則

サンマーク出版（2014/04発売）

• ISBN：9784763133472

内容説明

大切な選択をする前に読んでください。
人生の確かな指針を持ちたい人、必読の書！

“本書で提案する生き方は、悩みや迷いがまったく消えてしまうような生き方ではありません。悩みや迷いを抱えていても、思いどおりにならないことがあっても、辛いことや悲しいことがあっても、どんなときも自分の人生を「これでいい」と受け入れて、今この瞬間を自分らしく輝いて生きる生き方なのです。”（プロローグより）

ベストセラーとなった『心眼力』から５年。「幸せ」と「人間学」の探究を続けてきた著者、渾身の書き下ろしがついに刊行！
自分らしく生きて、本来の力を発揮する人生を送りたいと望む人に最適な１冊です。


＊目次より
プロローグ　「自分づくり」の旅を始めましょう

第一章　心の安全基地を確立する
　目標を達成しても心が満たされないのはなぜか
　心の中に安心できるスペースを確保するために
　相手の問題は相手に返す

第二章　選択する力を養う
　なぜ宮沢賢治は罪悪感に苦しんだのか
　自分を縛っているものの正体
　孤独を楽しめる人は幸せな恋愛ができる

第三章　地に足をつけて新生する
　「自分は何者なのか」を決めるもの
　思いどおりにならないことへの耐性
　母性のプラス面とマイナス面

第四章　自己受容を深める
　自分を肯定できなくても大丈夫
　感情とのつきあい方
　自立のためには依存も必要

第五章　人生を最高の物語にする
　エンディングを意識することで今が輝く
　起きたことの深い意味は後で見えてくる
　起きるべくして起きるシンクロニシティ

エピローグ　人生とは一度しか通らない道

本書で紹介した良書の一覧

目次

第１章　心の安全基地を確立する（目標を達成しても心が満たされないのはなぜか　自分に与えるゆるしのメッセージ　ほか）
第２章　選択する力を養う（なぜ宮沢賢治は罪悪感に苦しんだのか　ひきこもりの中で目覚めた夏目漱石　ほか）
第３章　地に足をつけて新生する（「自分は何者なのか」を決めるもの　葛藤と選択によってアイデンティティは確立される　ほか）
第４章　自己受容を深める（自分を肯定できなくても大丈夫　弱さこそが宝になる　ほか）
第５章　人生を最高の物語にする（エンディングを意識することで今が輝く　人が真価を発揮できるとき　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぱんにゃー]

「「これでいい」と受け入れて、今この瞬間を自分らしく輝いて生きる生き方」の提案（鏡の法則の野口さん）ありがとうございます。／確か他の人も言ってくれていたような、、、「これでいいのだ！」（バカボンのパパ）、「これしかできないわたしです」（みつを）　　（コ）

2014/01/02

[akiᵕ̈]

生きていく上で必要な心のあり方、作り方が色んな著名人の著書からの引用を交えながら、とてもシンプルにまとめられている。すべての物事は黒か白かと二極化で割り切れるものばかりではない中、気づかない内に社会通念によって動かされている理不尽な事の中、親が信じていることを教えに育てられていく中で、そこに飲み込まれてしまわない為には、生きる力をつける事こそが、自分らしく自分の人生を生きていく事に繋がっていく。どんな感情でもその時に沸き起こった自分の感情を受け入れ、それを認めてベストを尽くす！そんな生き方をしていきたい。

2024/12/17

[黒頭巾ちゃん]

▼断るルールを作る▼自己確立のために引きこもる。インターネット断絶▼全力で目の前のことに取り組み、失敗し無力感、挫折を知ることで諦める▼人生を遊びとする▼物事には両面があり受け止めること。成功↔️失敗、達成↔️不安。▼自分の道を行く。何が善で悪かは時間がたたないとわからない。▼感情を紙に書いて噛み締める。

2017/06/16

[Naomi]

「自己受容 ７つのステップ」無料動画セミナーで紹介されていた、ご自身の著書。“「生きる力」とは、「自分で決める力」つまり「自分を拠りどころにして生きていく力」です。”　「みんなの学校」(大空小学校)で大事にしていることとも繋がり、タイムリーな内容でした。文中で次々にいろんな引用が出てきて、野口さんの知識量にびっくりです。

2017/08/05

[読書実践家]

「人生とは一度しか通らない道である。」知性溢れる本。楽しく読める。全てを肯定していい。あらゆる失敗、挑戦、何もなくていい。そう思うと、すっと心が楽になって何かやりたくなるかもしれない。

2016/03/20