血管を強くして突然死を防ぐ!

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血管を強くして突然死を防ぐ!

  • 著者名:池谷敏郎
  • 価格 ¥1,031(本体¥938)
  • すばる舎(2013/11発売)
  • ポイント 9pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

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内容説明

脳卒中や心筋梗塞など血管の病気は、昨日まで健康だった人に突然死を引き起こすのが怖いところ。喫煙習慣がある/あった人や、健康診断で高血圧、脂質代謝異常(高コレステロール、中性脂肪等)、高血糖などを指摘されている人にとっては、自身の健康状態について不安を感じやすいポイントです。
そこで、メディア出演が多い著名な〈血管の名医〉が、誰でもすぐに実践できる手軽で具体的な予防ノウハウを多数紹介! 読者の血管の状態をよくし、早死にや急死を防いで健康長寿を実現させます!

目次

第1章 血管力を高めるために…まずはこれだけ! 基礎知識
第2章 切れない・詰まらない血管をつくる! 「n‐3系なんちゃって糖質制限食」のススメ
第3章 「テレビを見ながら5分限定運動」で、積年の運動不足をラクラク解消!
第4章 突然死を防ぎたいなら、禁煙や生活習慣の改善も必ず実現!
第5章 年に1度の健康診断で、あなたの人生は大きく変わる!