知的生きかた文庫 今すぐ「グズな心」をやっつける方法 あなたの背中を押すヒント

著者名：五百田達成【著者】

三笠書房（2013/11発売）

• ISBN：9784837982166

内容説明

「グズな心」が解消されると、こんな変化が起こります！・イライラする場面が減る・大事なことに集中できる・時間の余裕が生まれる・心が消耗しにくくなる・望んでいた結果を出せる「やる気が出ない」「取り掛かりが遅い」「日々いっぱいいっぱい」……そんな人に最適な、自分をスッと動かすヒントを集めました。

目次

１章　「グズな心」を直すのは、難しくない―この小さな一歩から、人生がスムーズに流れ出す！（「グズ」とは、どんな状態のこと？　「グズ」で何が悪いのか？　ほか）
２章　「安定した心」をしっかり保つ秘訣―自分に合った「グズ克服法」が必ず見つかる！（グズになりやすい、６つのタイプ　タイプ別・グズから脱却する方法　ほか）
３章　テンパらない「環境」づくりのコツ―“先延ばしの芽”“モタモタの要因”を未然に防ぐ！（モノの定位置を決める　選択肢は、あえて少なめに　ほか）
４章　「自分以外の力」をうまく借りる―行き詰まった状況も一気に改善！（「基準となる人」を持っておく　目指すは「職人タイプ」より「多趣味タイプ」　ほか）
５章　手軽に使える、グズ解消テクニック―戦略的に「面倒なこと」を片づけてしまおう！（面白くなくても「面白そう」と口に出す　「右脳」と「左脳」をうまく使う　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[てるてる]

やることが具体的に書かれていて意外と参考になった(´ω｀) ▼やりたくないことはやらない。▼情報は少ないくらいがちょうどいい。▼選択肢を「３つ」に限定する。▼まずは動く。それから軌道修正。▼「やらないこと」を決める。▼普段接しないタイプから刺激をもらう。▼立ったり歩いたりしながら考える。▼「断る勇気」を持つ。▼「注意散漫」と「集中しすぎ」は同じくらいダメだから、１５分〜１時間おきに休憩を入れる。

2014/07/30

[ゆうみん]

グズな人は微妙に遅刻する、家事が遅いのではなく余計なことで時間を取られているからはかどらない・・・などなど耳が痛い痛い（苦笑）。そして対処法。具体的に「やる気を削がない環境づくり」など、まぁ確かに～、と納得。ちょっとやってみるかな～。基本ぐうたらな私は時々こういった系の本を読むとやる気が出ます♪

2013/10/21

[ころまる]

三日坊主を目標に、まずはあれこれ考えず興味のあることに手を出してみようと思います。

2015/11/23

[Youhei Hatakeyama]

ついついやるべきことを先に延ばしたり、完璧な準備を、、、と思い結局出来ないで終わることが多い私にとって、何か劇的な変化が得られればと厚かましい期待を持ちながら読んでみました。残念ながら劇的な変化はないながらも、地道にやるべきことは見えたので(他の本と同様)後は実践あるのみ。

2015/11/17

[Kazutaka Doi]

完読。

2015/03/15