サプリメントの正体

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サプリメントの正体

  • 著者名:田村忠司【著】
  • 価格 ¥1,232(本体¥1,120)
  • 東洋経済新報社(2015/11発売)
  • ポイント 11pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784492223338

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内容説明

「まさか……。
何が入っているか、僕らは知っているんですよ。
そんなものを飲むわけないじゃないですか」

一瞬驚きましたが、「やはり……」という気持ちもありました。
サプリメント工場の人が飲まない、飲みたくないというサプリメントを、
あなたはお金を払って飲みたいですか? (本文より)

飲めば飲むほど、健康から遠ざかる!?
業界を知りつくし、医師たちからも頼りにされる著者が本当に効くモノを徹底検証!


◎99・9%が添加物の葉酸
◎人毛を原料に使うアミノ酸
◎工場の人が誰も飲みたがらないサプリメント
◎配合量が「目標値」のC級品
◎「あのサプリメント・健康食品」は本当に効くのか?
◎うつには鉄、EDには亜鉛!? 不妊、薄毛、ストレスなどお悩みに合わせた最新サプリメント事情
◎サプリメントに頼らず、体の良い状態をキープするために必要なこと

本書を読めば、投資に見合った効果が期待できるサプリメントの見分け方、選び方がわかります!

目次

序章 N子さんのサプリメント事情
第1章 あなたの知らないサプリメントの正体
第2章 損しない、賢い選び方、付き合い方
第3章 このサプリメントは本当に効くのか?徹底検証
第4章 何を飲めばいいのか?
第5章 お悩み・症状別栄養素の摂り方
第6章 サプリメントに頼らない生活

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

ひろき@巨人の肩

103
現代人は新型栄養失調。摂取カロリーは足りているが、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど栄養素が不足している。食習慣の改善を考える機会となった。平日は会社の食堂で昼食を取っているので、マルチビタミン&ミネラルのサプリを検討したい。個人的には著者が経営しているヘルシーパス社製のサプリが直接購入できないのは残念。2021/11/11

wanichan

21
消費者は知識を持たないと、お金を払って、サプリメントという名の何の効果もない物を買っているかもしれない。パッケージの後ろの成分を見ても、単位を替えて、いかにもたくさん入っているように見せかけている。衝撃だったのは中国人の人毛からアミノ酸を取り出しているとか。自衛のために、情報と知識収集がいかに重要かが分かった。2014/11/23

uD

20
サプリメントは大量に摂取しているわけではありませんが、たまに錠剤やエナジードリンク(怪物が結構好き)を飲んだりしています。 9割が添加物のものもあるだなんて話を知ってしまうとやっぱりチェックしようと思います。 1粒の重さと栄養素の重さを比較するという方法は簡単でよいですね。 天然由来成分だと「1粒>>栄養素」となるらしい。2018/06/03

ジョン

12
健康食品が横行する現代日本。なにを飲めば良いのだろう、と気軽な気持ちで読んでしまった。これは、健康に不安を覚え始めた人すべての必読書だろう。いかに悪辣なサプリ会社が多いか、またテレビとサプリ会社の癒着がどれほどひどいかといった、業界人にしか書けない暴露に戦々恐々。いかに目先の情報に騙され、不用品を買わされているか、その一端に触れられる。結論としては、マルチビタミンとミネラル以外は医師と相談して飲むのが無難ということ。喫煙者だからビタミンCを採ろう!! 読んでよかった。2017/05/22

ジョン

9
生涯に渡って飲み続けるなら、「マルチビタミン&ミネラル」一択というのはやはり衝撃。あくまでも不足分を補うというのがサプリの目的なので、食事で充分に栄養を摂取できているなら必要ないとは、サプリ業界に身を置く著者の言葉だからこそ重い。この本のおかげでテレビの通販番組が滑稽な詐欺番組に見えてしかたなくなった。世の中、やはり無知な民を騙す悪人が高笑いする時代なのか。なんともはや。2017/06/09

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