中経出版<br> 怒り・不安 感情にとらわれると病気になる

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紙書籍版価格 ¥1,404
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中経出版
怒り・不安 感情にとらわれると病気になる

  • 著者名:おのころ心平
  • 価格 ¥1,404(本体¥1,300)
  • KADOKAWA(2013/10発売)
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内容説明

ココロとカラダってこんなにつながっていたんだ! 感情のしくみを知り、カラダへの影響のパターンを知れば、カラダから「感情の毒」を追い出す方法がわかる!「怒り、イライラ」「迷い、不安」「ゆううつ、無気力」など、現代人が悩まされやすい感情への対処法を紹介します。

目次

第1章 怒り、イライラを整理する(理解されない悔しさは目に表れる おなかまわりの脂肪はイライラのかたまり ほか)
第2章 迷い、不安を整理する(肌荒れのメッセージは「いまがそのとき!」 二の腕のたるみはためらいの吹きだまり ほか)
第3章 悲しみ、さみしさを整理する(泣きたい気持ちを我慢すると風邪をひきやすい 自分が誰だかわからなくなると小さな症状がいくつも出る ほか)
第4章 ゆううつ、無気力感を整理する(肩の使い方でわかる自己評価の低さ 鎖骨を磨くことは「自制心」を磨くこと ほか)
第5章 恐怖、おそれを整理する(頻尿感は自分を見失うおそれ 大人ニキビは男らしさと女らしさの葛藤 ほか)