角川oneテーマ21 自律神経を整える 「あきらめる」健康法

著者名：小林弘幸【著者】

KADOKAWA（2013/10発売）

• ISBN：9784041105146
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内容説明

「健康な体になるためにあきらめる」とはどういうことか？医師、小林弘幸が提唱する病気にならない生き方、考え方。自律神経を深く知り、最大限に生かすよう心と体の整えることで、あなたの人生は輝いたものになる。

目次

はじめに　すべてはあきらめることから始まる
第１章　健康を招く「あきらめる」という生き方
第２章　「あきらめる」と自律神経が働き出す
第３章　「あきらめる」と病気が逃げていく
第４章　「あきらめる勇気」があれば、心身ともに若返る
第５章　「あきらめる」と人生は楽になる
第６章　「あきらめる」と人間関係はたちまちうまくいく
第７章　「あきらめる勇気」を持つための習慣