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内容説明
生老病死は、生きとし生けるものが全て辿ることになる。そして「養生」とは、生命を正しく養っていくこと。ホリスティック医学の第一人者である著者が説く「死ぬ直前」まで元気に生きるための「攻めの養生」。
目次
第１章 生命のエネルギーを高めよう
第２章 生きがいはときめきと希望から
第３章 呼吸法で人生が変わる
第４章 食と気と心の養生を実践する
第５章 自然治癒力を引き出す
第６章 老いを楽しみ、死と向き合う
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