知的生きかた文庫 「心のブレーキ」を消す技術 「行動力」を全開にする、潜在意識の活かし方

著者名：佐々木豊文【著者】

三笠書房（2013/11発売）

• ISBN：9784837982111

内容説明

・やるべきことがわかっているのに、行動に移せない。・小さなことで、いつもクヨクヨしてしまう。・すぐに緊張してしまい、自分の実力を発揮できない。・自信がない。気が弱くて、損ばかりしている。・禁酒、禁煙、ダイエット……いつも挫折してしまう。本書では、そんな「心のブレーキ」を取り除く方法を紹介。ベースとなるのは、アメリカ生まれの潜在能力開発法「シルバ・メソッド」世界中で続々と成功者を生み出している「心のコントロール法」です。◎頭の中を「よいイメージ」で満たす◎「受け止め方」を変えれば、すべての条件が好転する◎「まぼろしの不安」をどう克服するか？◎「心からの指令」に逆らってはいけない！◎心を芯からリラックスさせる瞑想法◎身体を整え、心を強くする生活術……この１冊で、「思い通りの人生」の幕が開きます！

目次

１章　なぜ、心に“ブレーキ”がかかるのか？―その秘密は、「潜在意識」にあった（疲れがたまっていないか？　周りに振り回されていないか？　ほか）
２章　あなたは、もっと“思い通り”に行動できる！―「潜在能力」を引き出すテクニック（「主体的」に行動せよ！　とにかく「一歩踏み出す」ためのテクニック　ほか）
３章　前向きな性格をつくる、１０の方法―マイナス思考をいかに消し去るか（ものごとの「明るい面」を常に探す　「いま」できることだけに集中する　ほか）
４章　身体を整え、心を強くする生活術―食事、運動から姿勢、呼吸法まで（「白砂糖」はストレス耐性を下げる　牛乳・乳製品は決断力を鈍らせる　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[廊下とんび]

前半の方は共感出来る部分もあったけど・・・ スピリチュアルみたいのが入って来ると個人的には× 牛乳ダメと聞いてアホらしくなった

2014/10/29

[和樹]

考え方って大切

2013/09/06

[Haruka Matsumura]

現代人に白砂糖食べたらダメ、乳製品ダメとか書かれてて、はい分かりました辞めますにはならない(´д｀|||)

2014/05/28

[ショコラ]

また読み返して役立てたい。

2014/02/13