小学館101新書<br> 怒らないクスリ 専門医が語る、心が楽になる処方せん(小学館101新書)

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紙書籍版価格 ¥770
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小学館101新書
怒らないクスリ 専門医が語る、心が楽になる処方せん(小学館101新書)

  • 著者名:熊井三治【著】
  • 価格 ¥550(本体¥500)
  • 小学館(2013/08発売)
  • ポイント 5pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

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内容説明

人間関係も体も壊す「怒り」対策の決定版!

「怒り」は爆発させても、抑えても身体をこわしてしまいます。いつも怒ってばかりいると、糖尿病や高血圧、心臓病、さらにはガンの原因にもなり、老化も早めます。もちろん、周囲の人間関係もおかしくしてしまいます。そう、怒りは悪いことずくめ、怒って得することは何も無いのです。そんな厄介な「怒り」に対処する様々な方法を、心療内科と精神科を専門とするベテランの産業医が伝授します。第3章の「エゴグラム 性格診断」のチェックリストで質問に答えていくと、あなたがどんな性格で何に弱いかも判明します! 人によって異なる「怒り」の性質にも対応する、画期的な「怒り」対策の決定版!

※【ご注意】この作品には一部図表が含まれており、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。

目次

第1章 出しても抑えても身体をこわす怒り―荒れる職場と怒りという刃物
第2章 「今そこにある怒り」によく効く12の方法―怒りの受け止め方の4つのタイプ
第3章 あらかじめ知っておくべき心の理論
第4章 予防のために考えておく怒り対策10の方法―怒りの予防医学
第5章 怒りを人生から根本的に消す10の考え方―猫の怒りは本当か