知的生きかた文庫 一瞬「自己暗示」法 できる人は、潜在能力を味方にする！

著者名：多湖輝【著者】

三笠書房（2013/09発売）

• ISBN：9784837982098

内容説明

プレッシャーに負けそうなとき、苦手な相手と会うとき、気持ちが後ろ向きなとき……。そんな“ピンチ”を乗り切るために、本書では「一瞬で自分を変える」自己暗示メソッドを大公開！たとえば、■「１日だけ、１つだけ」という魔法の言葉■緊張しているときは、この「小物」に触れてみる■苦手な仕事は「ゴールデンタイム」に片づける■「イライラ貯金箱」で気持ちをラクにするなどなど、言葉、しぐさ、行動をちょっと変えるだけ！「感情」に支配されず、思いのまま自分を操る「実践」心理術の決定版！

目次

１章　一瞬で「自信が持てる」自己暗示法
２章　一瞬で「心が強くなる」自己暗示法
３章　一瞬で「気持ちがラクになる」自己暗示法
４章　一瞬で「人間関係に気後れしない」自己暗示法
５章　一瞬で「テンパらなくなる」自己暗示法
６章　一瞬で「前向きになる」自己暗示法
７章　一瞬で「自分が新しくなる」自己暗示法

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[原です。]

★★自己暗示の数ある本の中で、本書を読了。一瞬で自己暗示するためのノウハウや具体的な手法が書かれていることを期待してましたが、結果は違いました。自己暗示の考え方は勿論書かれてて、共感できることは書かれていますが、一瞬で自己暗示は無い無い。

2022/04/10

[asa]

読んだ本。斜め読み。嫌なことを気持ち的にうまく分散させる方法をいくつも紹介してる。時間の考え方で、ちょっとは変わるんだなと、収穫もあったり。

2013/10/21