角川SSC新書 日本１００低名山を歩く

著者名：低い山を歩く会

KADOKAWA（2014/09発売）

• ISBN：9784047316089

内容説明

山ガールはもちろん、中高年に人気の登山。中高年の場合、目的は、「健康維持のため」「余暇を楽しむ」「ストレス解消」がベスト３。そして、雑誌等で「気軽に楽しむ登山」などの特集が組まれ、中高年でも安易に登山を始められると錯覚を持たれている。でも、実際には５９９ｍの高尾山でもコースによってはある程度の装備で登らなければ危険を伴うのだ。では、登山そのものが危険なのか？そうではない。危機回避を含めた十分な準備と知識、装備さえあれば安全に登山を楽しめる。本書では、「低い山を歩く会」の全面協力を得て、正しい登山術、楽しみ方を伝授。プロの登山家ではなく実際に楽しむ人だから分かる危機管理術やトレーニング法、装備をおさえたうえで日本全国のお薦め１００低名山を実用情報をメーンにしながら解説。

目次

第１章　なぜ低い山が魅力的なのか？（日本はやはり富士山が大好き！　低山とは何か？　ほか）＜ｂｒ／＞第２章　日本全国のお薦め低山ガイド―３１低山は実際に歩いたレポートを掲載（恵山―北海道　空沼岳―北海道　ほか）＜ｂｒ／＞第３章　低山といっても侮るなかれ！―なぜ、中高年の事故が頻発するのか？（世の中、空前の登山ブーム　ブームの陰に、山岳遭難事故の多発が　ほか）＜ｂｒ／＞第４章　登山事故を回避する準備と行動術（登山の基本・登山計画編　登山の基本・山の装備編　ほか）