ポリ袋でかんたん！スムージーダイエット

著者名：小磯ふきこ

学研（2014/08発売）

• ISBN：9784056100686

内容説明

カットして、ポリ袋に入れ、手でもむだけでできあがり！　特別な道具を使わず、誰でもかんたんにできるフレッシュスムージーのレシピを紹介。酵素やビタミン、ミネラルなど、まるごと摂取できる手もみスムージーで、体の内側から美しく、軽やかに！