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内容説明
腰痛・肩こり・関節痛をめぐる見方の革命!! 厚生労働省の調査では推定患者数が2,800万人もいると言われる腰痛。その原因がわからず、頑固な痛みも消えないため、いくつもの病院や医院を渡り歩く例も少なくない。実は、原因が特定できない腰痛が全体の85％に上ることは、医師の間では周知の事実であった。こうした腰の痛みや肩こりや、関節の痛みが、心理的な要素に増幅されることが多いことがわかってきた。近年、腰痛・肩こり・関節痛をめぐる見方が大きく変わり、その治療法が大きく変わる転機を迎えている。■安静よりも運動を、腰痛・肩こりは動いて治す■受身のマッサージよりも、自主的な体操を■「よい痛み」を感じるほどのエクササイズで、ほとんどの人の症状が軽快■不安やストレスを抑える薬が意外によく効く■からだとこころの両面からの治療が有効■心理療法や認知行動療法、心のケアが効くこころとからだの両面から腰痛・肩こり・膝の痛みを治す、先駆的な整形外科医の臨床を、患者さんとのやりとりも含めてやさしく紹介する。オリジナルの「腰痛体操」「肩こり体操」「膝の体操」収録。
目次
第１章 多くの腰痛の原因は特定できない＜ｂｒ／＞第２章 痛みはどこから来るのか＜ｂｒ／＞第３章 腰痛をこころで治す＜ｂｒ／＞第４章 まだまだ謎に満ちた腰痛＜ｂｒ／＞第５章 腰痛を治す新しい治療法＜ｂｒ／＞第６章 揺れる患者と医者の関係
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
小島輝彦
3
医者と患者の関係は一方通行ではなく、患者の側も完全に受け身ではいけない。
乱読家 護る会支持！
3
原因が特定できない腰痛は８５%。 そして、ストレス、不安、うつ、悲しみなどの心の状態と腰痛には密接な関係性がある。。。。 まあ、それは理解するけど、整形外科で治らないからと精神科や心療内科の治療を受けるのが、真の助けになるかどうかは、、、、知らんけど。2017/11/11
ジュリ
2
腰痛は心も関係しているという内容。具体的にどうすると治るのかはわからなかった。2016/02/22
