中経出版 「おなかが弱い！」が治る本

著者名：渡邊昌彦

KADOKAWA（2013/07発売）

• ISBN：9784806147718

内容説明

「すぐ下痢してしまうのをなおしたい」「緊張するとすぐ胃がきりきりしてしまうのを防ぎたい」「ストレスがたまりすぎて食欲がわかない」…
現代において、胃と腸にまつわる日常的な症状に悩まされている人はたくさんいます。原因を解明して、市販薬を飲みながら未然に防ぐことは難しく、悩みをかかえたままの人も多いでしょう。
本書では、便秘、下痢、ストレス性の痛み、胃下垂、ピロリ菌の害、胃潰瘍、胃がんなど多くのテーマを設け、それぞれの基本的な知識と予防療法をわかりやすく解説します。

目次

１　あなたも経験ずみ？こんな症状ありますか？（試験が近くなると、下痢止めが手放せない！　途中下車が当たり前の通勤はもう嫌だ！　ほか）
２　おなかを弱らせる原因を取り除こう（おなかの弱さは、「進化」？「退化」？　小さなストレスの積み重ねが「おなかが弱い」原因になる　ほか）
３　おなかをコントロールする方法（自分のおなかに振り回されないために　食事・サプリ・運動の効果を知ろう　ほか）
４　薬、病院との上手な付き合いかた（おなかが弱い人に、薬はどこまで有効？　市販薬と上手に付き合う　ほか）
５　念のため注意してほしい「別の病気」（下痢にプラスしてこんな症状が出てきたら要注意　「お尻」の病気について―成人の多くが抱えている痔疾　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ユウ@八戸]

緊張やストレス、油にやられるなどの理由で頻繁にトイレに行きたくなる人のための本。『わりといっぱいそんな人はいるから、トイレに行きたくなったら堂々と行けばいいんだよ』『けどあまりにも薬を手放せないなら、まずは病院に行こうね、他の病気かもしれないからね』とのこと。気を張りすぎないのが一番とのことですが、それができたら誰も苦労しないのでは…まあ、理想としてはそれが一番なんだろうけども。

2017/11/07

[半熟タマゴ]

最近、お腹が痛くなることが多くて気になったので手に取ってみました。実践できそうなことは得られなかったけれど、同じように悩んでる人がたくさんいるとわかって心が少し軽くなりましたね。

2024/05/27

[Humbaba]

お腹が弱いことは、生理的な現象であってそれ以上のものではない。下手に隠そうとせず、堂々と宣言してしまうのもひとつの方法である。それによって同じ事象に苦しむ人間が見つかるかもしれないし、周囲が助けてくれることもあるだろう。それで離れていくような人間とは、そもそも合わなかったと思って離れるに任せるほうが互いのためである。

2013/10/05

[run]

まず他の病気じゃ無いことが確認出来たら、あとは気にしないのが一番なのね。

2014/08/05

[ぷるぷる]

はっきり言って参考にはならなかった。親子揃って下痢体質。化粧ポーチには赤玉腹薬常備。ドラッグストアでは３～４箱まとめ買い。ちょっとした冷えや油もので、くるな…ってわかっているけど止められるもんじゃない。焼肉・とんかつ・唐揚げは外食＝トイレ直行。うーん、今まで通りの生活でうまいこと下痢と付き合っていくしかないなぁ。

2013/07/07