小学館101新書 噛み合わせが人生を変える(小学館101新書)

著者名：日本顎咬合学会【著】

小学館（2013/06発売）

• ISBN：9784098251681

内容説明

噛むことと健康＆病気の驚くべき関係。

脳や胃腸と同様に、歯も立派な「臓器」です。しかし、大切な臓器を「１本くらい失っても問題ない」と思い込んでいる人が多いのではないでしょうか。
　歯を失って満足に噛めなくなると、肩こり・腰痛・不眠症・うつなどの不調や、メタボリック症候群、運動障害、脳梗塞や認知症などを招きやすくなります。逆に、正しい噛み合わせで十分な咀嚼ができる人は、いつまでも元気で若々しい生活を謳歌することができます。
　本書では、お口の健康を保つことでいきいきとした人生を手に入れる「健口長寿」の実践法をご紹介します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[糜竺(びじく)]

​噛み合わせの悪さは、肩こりやうつ病、メタボ、認知症など様々な病気を招くようです。そのため、この本では歯を重要な臓器と捉え、正しい噛み合わせが健康と若さを保つ秘訣だと説いていました。少し情報は古いですが、為になる内容でした。

2025/09/14

[べるめーる]

昔は気にならなかったのに、噛み合わせが悪くなってきたような気がして読んでみた。歯周病など大人の口腔問題も勉強になったが、それ以上に読んでよかったと思ったのは５章。子を持つ親として知っておいて損はない知識を得られた。顎と歯の健康は、妊娠時から始まっている。それは母親学級で聞いた内容だったが、授乳や離乳食での唇の使い方がまた重要だった。娘は歯並びがきつきつで歯医者さんから「しっかり噛むといいよ」と指導されたところだったので、この章は特に真面目に読みました。しっかり噛むような食生活を心がけよう。

2013/07/30

[ユウユウ]

噛むこと大事

2025/12/09

[はりねずみ]

職場の机に置いてあった本：健康系の仕事だから誰かが読みなさいと私に渡したので、読みました。子どものむし歯と入れ歯、噛むことの大切さ。しかし私は４０歳になると歯が２，３本なくなる可能性もあるんだということに驚いた。歯磨きしよう。

2015/03/08

[Minoru Takigawa]

大切なこととおもってはいたが、健康を考える上で、特に子ども時代からの健診が大切であることが分かる。

2013/06/11