扶桑社ＢＯＯＫＳ 小指ダイエット

著者名：田口亮

扶桑社（2013/11発売）

• ISBN：9784594682880

内容説明

小指を使えるようになれば、二の腕、ウエスト、ヒップなどが部分やせできる! これまで1000人以上を指導してきたトレーナーが提唱する「意識して使うだけ」の継続できる楽やせエクササイズ。

目次

１　女性はなぜ、二の腕に脂肪がついてしまうのか？
２　小指ダイエットで、二の腕ぽっちゃりを撃退！
３　小指ダイエットで、姿勢が変わる！
４　小指ダイエットで、肩こりも解消！
５　小指で姿勢が変わると、ウエストが締まる！
６　小指で姿勢が変わると、ヒップも上がる！