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内容説明
「『明日やろう』ばかりで、いつまでも始められない」「ついつい脱線を繰り返してしまう」「せっかく計画を立てても、その通りに進められない」本書は、そんな先送りグセをなおして、「すぐやる人」になるための方法を解説する。ところで、「ついつい先送りをしてしまうのは、意志が弱いからだ」そんなふうに思っていないだろうか。こうしたことは気持ちの問題とされがちだが、先送りをなおすのには、強い意志も、やる気も必要ないというのが著者の考え。たとえば、本書で紹介しているのは、◎手をつける時間帯を変える ◎やらない言い訳を書く ◎立ち上がって、水を飲むなど簡単なことばかり。すぐに実践できるテクニック満載なので、7日間で「すぐやる人」に変わることも不可能ではない。ぜひ、こんなに簡単なことで、先送りグセがなおるということを実感してもらいたい。
目次
第１章 「簡単」にすれば、すぐに行動できる（分解すれば簡単になる。でも、分解するのは簡単じゃない！ 数値化すると、行動しやすい ほか）＜ｂｒ／＞第２章 逃げ出したい感情をコントロールする方法（「悩みすぎない」さらに「とりあえず」もやらない はじめの一歩は簡単に！まずは、準備する ほか）＜ｂｒ／＞第３章 すぐやる人になるための考え方（「習慣＝テクニック」を理解する 宣言は「他人」にではなく、「自分」に対してする ほか）＜ｂｒ／＞第４章 「先送り」を断ち切るテクニック（正しいタイミングで思い出す イヤな記憶は忘れて、いいことだけを思い出す ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ひじり☆
1
１０秒やってみよう！2018/10/10
Lucie1104
1
すぐできないのは、意思が弱いからではなく、情報が不足しているから。やる気ではなく、テクニックですぐやる人に変われる方法。特に図星だったのは、何にでも挑戦すべきというのは古い価値観。情報が入りやすく、やろうと思えば色んなことに挑戦できる現代は、何でも中途半端な人を生み出しがち。何にでも手を出すのではなく、得意なもの、好きなものに注力すべきなんだろうな。その他にもヒントがたくさん。2013/07/08
やまちゃり
0
★★★★2017/02/28
clan
0
やる気や性格の問題で片付けてしまいがちなことにメスを入れている本。調子の悪い時を基準に行動するとか、習慣はテクニックであるとかそういった考え方が非常に参考になる。地味ではあるがこういうノウハウは意外と効果が大きいかもしれない。2014/01/12
seizsakaki
0
図解がよい。すぐやる人に変われるかどうか、わからないけれども、自分の行動の仕組み、やる気の出し方について、振り返ってみると面白いと思うし、この本があれば大丈夫と安心しきってしまう感じもある。それはまずいかもしれないけれども。2013/07/03
