中経の文庫<br> ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本

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紙書籍版価格 ¥648
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中経の文庫
ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本

  • 著者名:石原加受子
  • 価格 ¥648(本体¥600)
  • KADOKAWA(2013/05発売)
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内容説明

「怒り」や「不安」「悩み」といった、マイナスの感情とどうやってつきあうか。人気心理カウンセラーである『「しつこい怒り」が消えてなくなる本』などの著者の石原加受子氏が、マイナスの感情を手放し、どうすれば幸せを感じることができるのかをアドバイス。

目次

プロローグ 「嫌な気持ち」にとらわれたとき、あなたはどうしていますか?
第1章 感じることを怖がっていませんか?
第2章 嫌な気持ちは「他者中心」の意識から生まれる
第3章 「ほんとうの気持ち」を大切にしよう
第4章 「好き嫌い」で生きればもっとラクになる
第5章 嫌な気持ちを引きずらないシンプルな考え方
第6章 嫌な気持ちが消えてなくなるコミュニケーション
第7章 嫌な気持ちを手放せば、すべてが手に入る