講談社＋α文庫 腰痛は「たった１つの動き」で治る！

著者名：吉田始史【著】/高松和夫【監】

講談社（2014/12発売）

• ISBN：9784062815147

内容説明

「コツ」をつかめば、腰痛は自分で治せます。しかも、「たった１つの動き」で！　鍵となるのは、「仙骨」。骨盤の中心にあるこの骨をスライドさせて、正しい位置にしてあげるだけで、腰痛の主たる原因になる背骨の湾曲を矯正。痛みがスーッと消えるのです。見えない主人公、「仙骨」を正しくコントロールできる、「たった１つの動き」をマスターして、腰痛ほか、さまざまな不調、不定愁訴を解消する、画期的な健康術の提案です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[masahiro1986]

図書館本。腰痛関連で一気借りしたうちの1冊。「仙骨」について焦点を当ててかかれている。流し読み程度でした。

2020/06/06

[よねちゃん]

うんこ我慢の姿勢をすると腰痛は和らぐ。

2019/08/18