うつもボケも寄せつけない 脳とこころがホッとする健康学

著者名：高田明和

すばる舎（2013/07発売）

• ISBN：9784799102398

内容説明

あなたの心には底知れぬ力が眠っている！　「病は気から」といわれますが、病気を防ぎ治すのも気の持ちようであり、心のありようです。心と体の内側から元気になるために、まず病気のことを正しく知りましょう。
加齢に伴う脳と心の疾患から睡眠障害、さらに薬物治療の限界まで、大脳生理学の第一人者が最新の研究成果を交え平易に解説。余計な心配が消え脳と心が元気になる「知って安心、読んで納得」の健康読本。

目次

第１章　信じる心が病気を治す――医師のことばとプラセボ効果
第２章　うつを防ぐ・治す――現代医学と薬物治療の限界を知る
第３章　よい眠りを手に入れる――心と体の健康のために
第４章　健康寿命をのばす――現代医学と社会的絆の力