あなたと家族を守るがんになりにくい、再発しにくい食事と生活習慣

著者名：菊池真由子

すばる舎（2013/07発売）

• ISBN：9784799102282

内容説明

初発、再発に限らず、がんを防ぐ有効な食材や方法は、「何か一つだけ」ではありません。正しい知識に基づいて、毎日続けられる食事や運動習慣が最も効果的。万が一、がんになってしまったら、がんと戦う身体を作る必要があります。十分な栄養と体力をつけるために、食事や運動習慣が大事なのです。スープやジュースだけではがんは防げず、闘えません。「身体にいい」と思って取り組んでいることが、実はまちがいだったとしたら……。
氾濫するがん予防情報にまどわされず、正しい知識と毎日続けられるがん予防とっておきのメニューを紹介します。

目次

第１章　日本人に推奨する科学的根拠に基づいた「がん予防」の基礎知識
第２章　がんを撃退する7つの心得と食事・運動の正しい知識
第３章　がんになってしまったら。そして、再発を防ぐ。