あなたと家族を守るがんになりにくい、再発しにくい食事と生活習慣

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あなたと家族を守るがんになりにくい、再発しにくい食事と生活習慣

  • 著者名:菊池真由子
  • 価格 ¥1,144(本体¥1,040)
  • すばる舎(2013/07発売)
  • ポイント 10pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

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内容説明

初発、再発に限らず、がんを防ぐ有効な食材や方法は、「何か一つだけ」ではありません。正しい知識に基づいて、毎日続けられる食事や運動習慣が最も効果的。万が一、がんになってしまったら、がんと戦う身体を作る必要があります。十分な栄養と体力をつけるために、食事や運動習慣が大事なのです。スープやジュースだけではがんは防げず、闘えません。「身体にいい」と思って取り組んでいることが、実はまちがいだったとしたら……。
氾濫するがん予防情報にまどわされず、正しい知識と毎日続けられるがん予防とっておきのメニューを紹介します。

目次

第1章 日本人に推奨する科学的根拠に基づいた「がん予防」の基礎知識
第2章 がんを撃退する7つの心得と食事・運動の正しい知識
第3章 がんになってしまったら。そして、再発を防ぐ。