中経出版<br> 大事な時に限ってうまく話せない人のための 人前であがらない技術

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中経出版
大事な時に限ってうまく話せない人のための 人前であがらない技術

  • 著者名:西多昌規
  • 価格 ¥1,404(本体¥1,300)
  • KADOKAWA(2013/03発売)
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内容説明

「あがる」とは、脳の処理能力が落ちて、目の前の状況に正しく対処できなくなっている状態のことです。脳の処理能力を高める生活習慣をつくり、脳内をすっきりと整理する睡眠・瞑想を身につけることで、どんな場面でも動じない、「緊張に負けない脳」をつくることができるようになります。

目次

第1章 あがりが軽くなる「7つの基礎知識」
第2章 あがりやすい人がハマりがちな「7つの罠」
第3章 あがりやすい性格を変える「7つのヒント」
第4章 あがりに負けないこころをつくる「5つの睡眠法」
第5章 あがりを克服する「9つの行動」
第6章 本番であがったときの「8つの応急処置」
第7章 あがりやすい「7つの場面」克服法