講談社＋α新書 こころ自由に生きる練習 良寛８８の言葉

著者名：植西聰【著】

講談社（2014/07発売）

• ISBN：9784062727976

内容説明

悩み苦しみを避けようと思っても、それは人生についてまわるものです。しかし、どんな状況でも心ひとつで脱出することはできるのです。一過性でない頼もしい心を築くことができるのです。そこには、きっと好循環の風が吹いてきます。『折れない心をつくるたった１つの習慣』で多くの読者の支持を得ている植西さんが、初めて良寛さんの言葉をとおして「心」を変える方法を伝授します。

目次

第１章　悩んだ時に生き方が変わる
第２章　人と比べなければ満足だ
第３章　平凡の居心地よさを楽しむ
第４章　この「無心」が現代では得がたい
第５章　ありのままの自分がいいんだよ
第６章　ほどよい人間関係に気づこう
第７章　努力はたゆまず、少しずつ
第８章　欲が減るほど人生は美しく見えてくる
第９章　もっと「自由自在な人」になる