継続は、だれも裏切らない - 結局、努力をつづけた人の勝ち

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継続は、だれも裏切らない - 結局、努力をつづけた人の勝ち

  • 著者名:内藤誼人
  • 価格 ¥569(本体¥518)
  • PHP研究所(2013/05発売)
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内容説明

人生で成功する秘訣は、ズバリ物事を「継続」させること!自分には才能がない、お金がない、運もないと諦めている人でも大丈夫。どんな人でも、継続さえできれば、必ず夢は叶うのです。本書では、「コツコツがんばりたくない」という人でも、「継続力」が身につく、とっておきのコツを、人気の心理学者が紹介。「気分がノッているときは休憩をとらず一気にやる」「異性にモテたいという欲求を利用する」「“赤いもの”を身につける」「努力は必ず金になると信じる」「一度決めたルールは、どんな理由があっても破らない」など、やる気がみなぎるヒントが満載。諦めずに努力を継続するには、どうすればいいのか。簡単に物事を投げ出さずにするには、どうすればいいのか。努力するのが嫌になったときは、どうすればいいのか。これらの答えが本書に詰まっています。今日から3日坊主とサヨナラできる1冊。

目次

1 最後に「笑う」ために、思いっきり「努力」しよう(「努力すること」自体に価値を見出せ せっかくの努力も、継続しなければまったくのムダ ほか)
2 努力を継続するうえで、絶対に必要な心理テクニック(バラ色の未来をイメージし、ニヤニヤしながら邁進せよ どんなことも「やる気」に結びつけてしまえ ほか)
3 “根性”と“気力”をみるみるアップさせる心理技法(とにかく基本だ、基本トレーニングだけをやれ 努力していることを隠せ ほか)
4 思い通りに“自分を変える”ためには、どうすればいいか?(自分の人生は、自分でコントロールできるという信念を持て 「自分はすごい人間なんだ」と、自画自賛せよ ほか)
5 一生、努力を継続するための裏テクニック(三日坊主を何度もくり返せ 二、三カ月の努力で何とかできる目標を立てよ ほか)