中経出版 エグゼクティブが実践するたった1つの健康法

著者名：岩本耕太郎

KADOKAWA（2013/02発売）

• ISBN：9784806146025

内容説明

帝国クリニックには、経営者・著名人・インテリ層・外国人ビジネスパーソンなどのエグゼクティブなどが来る一方で、保険がきくこともあり、生活保護を受けているような一般の人も来院する。エグゼクティブと一般人との大きな違いは、「病気になってから病院に行く」か、「病気にならないように病院に行く」かどうか。自分の体が至宝であることを知っているエグゼクティブの健康法を切り口に、誰でもできる病気に対する予防をメインとした健康法を紹介する一冊！！

目次

第１章　エグゼクティブのカラダの病の防ぎ方（運動不足を理由にする人は食べるのが好き　「何を食べればいいでしょうか」ではやせられない　「水を飲んでも太る」ことはありえない　ほか）
第２章　エグゼクティブのココロの病の防ぎ方（「いつでも前向き」でなくてもいい　うつ病には３つのタイプがある　新・新型うつは予防できる（１）脳の疲れを察知する　ほか）
第３章　エグゼクティブの医師や病院との付き合い方（有名な専門医に頼らずまずは主治医を持つ　エグゼクティブは主治医に何をやってもらうのか　医者は接し方により名医にもヤブ医者にもなる　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[すぐる]

○

2013/12/13