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内容説明
仕事とは、時間管理。
時間管理とは、感情管理。
感情管理とは、人生の成功です。
自分の感情をきちんとコントロールできるようになれば、時間管理は必ずうまくいく。本書では、時間管理を身につけるための考え方とオリジナルメソッドに基づいたスキル&ツールを紹介。「時間の価値を飛躍的に高める方法」を学べば、あなたの人生に大きな変化を起こすこと間違いなし。
目次
1 時間の質は、自分で高める―時間の本質を知っておこう
2 何のためにタイムマネジメントをするのか?―目的と目標を見失わないために
3 感情を使いこなすための「感情コントロールのスキル」―ベストコンディションを保つためのツール
4 ツールを使って感情管理―より効果的に感情とつきあうために
5 時間管理ができるようになったら、目標を設定しよう―達成の度合いを高める目標設定のコツ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
芸術家くーまん843
4
「仕事に使える 感情コントロールの技術」吉澤 ゆか 阪急コミュニケーションズ「時間管理とは、感情管理」という一冊です。新しい切り口に見えますが、人間は感情の動物。自分の感情をうまくコントロールして時間管理するのは必然でしょう。・気になっていることをノートに書き出して、見える化してから、一個一個実行していくと、すごくスッキリすることを発見・・・終わった印に、自分が好きなスタンプをぽん!と押すこと(p28)自分をどうやって動かすのか。どうやって、やる気を維持するのか。どうやって、やりたいことを習慣化するのか。2013/06/05
noriyorino
1
時間は感情。感情はエネルギー。つまり時間はエネルギー。朝起き=朝目覚めてすぐに起きて活動すると驚くほどスムーズに物事が進む。2019/01/04
manabu tajima
1
あー、全然違ったー。感情の話はほとんどない。。2013/06/13
岩崎 堅悟
1
時間を効果的に使い生産性を高める上で、自分の感情を上手くコントロールする具体的な方法を記した書物。著者は「感情コントロールこそタイムマネジメントの本質」と指摘しており、そのスキルとして「①マイ・ベスト・ポジションを見つける(リラックスして良い気分になれる姿勢をとる)」「②信念を変える(起こる全ての出来事には必ずプラスの意味がある)」「③言葉の使い方(自分にする質問)を変える」の3ステップを掲げている。「ここから学べることは何だろう?」等、自身をパワーアップさせる前向きな問いかけ、とても大切な発想だと思う。2013/03/03
ノソタソ
0
思っていた本とは違ったけれど…盛りだくさんで、さらっとは読めませんでした。信念を変える、私的には信仰、ってことかな。どうして!からどうしたら?へ。2016/07/15