オプティミストはなぜ成功するか

著者名：マーティン・セリグマン【著】

パンローリング（2014/05発売）

• ISBN：9784775941102

内容説明

仕事も、勉強も、スポーツも、選挙も、健康も！？

前向き（オプティミスト）＝成功を科学的に証明したポジティブ心理学の原点

目次

第１部　オプティミズムとは何か（人生には二通りの見方がある　なぜ無力状態になるのか　不幸な出来事をどう自分に説明するか　悲観主義の行きつくところ　考え方、感じ方で人生が変わる）
第２部　オプティミズムが持つ力（どんな人が仕事で成功するか　子どもと両親―楽観主義は遺伝するか　学校で良い成績を上げるのはどんな子か　メッツとビオンディはなぜ勝てたか　オプティミストは長生きする　選挙も楽観度で予測できる）
変身―ペシミストからオプティミストへ（楽観的な人生を送るには　子どもを悲観主義から守るには　楽観的な会社はうまくいく　柔軟な楽観主義の勧め）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[33 kouch]

楽観主義は素質でなくひとつのスキルである、という出発点が面白い。過去の実験や事例を通じて科学的に検証するだけでなく、哲学的な問答も読者に投げかけてくるので読んでいて飽きない。「どうしたら心配事に反論出来るか」を４つの側面から検証。その心配事の①証拠事実はあるか②別な考え方はできるか③この状況の持つ意味はなにか④有効な手段があるのか。全てのネガティブな出来事も俯瞰すれば喜劇。広い視野と言い換え能力がオプティミストに繋がると感じた。仕事、家庭、恋愛、勉強…全てに通じる幸せに生きるための究極スキル。身につけたい

2024/01/20

[matfalcon]

あなたは人生を思いのままにできる。ケネディもブッシュも皆オプティミストだった…。成功に不可欠な「思考法」を解き明かし、現代心理学に革命をもたらす一冊。

2024/09/22

[しんぺい]

楽観主義者は、成績が良く、健康で、試練をうまく乗り越えることができる。困難な状況に直面すると、まず考えを巡らせ、その思考がすぐに思い込みに変わり、固まっていく。その思い込みが結果を生む。どのような思い込みをするかによって、あきらめるか、建設的な行動をとるかが決まる。つまり、困難な状況に対する解釈を変えることで、結果も変わる。そのためには、反論をすることが最も効果的な手段となる。これからは、自分の習慣的な解釈に対して常に反論する練習を積んでいこう。

2025/01/30

[Greatzebra]

学問に基づく内容の濃い本ではあるが、データが古すぎる。参考にはなる。自分はかなりオプティミストなんだとわかった。

2020/12/16

[Koichiro Minematsu]

オプティミストとペシミストの違いは、性格だから、元々なので、という話しだけではない。どのような影響が身体的にも、仕事や学力にもあるのか、知っておくことで対処できるのは、うれしい！

2016/12/06