股関節の痛みは治る！

著者名：石部基実

すばる舎（2013/07発売）

• ISBN：9784799102114

内容説明

メディア露出も多く、「股関節のスーパードクター」と呼ばれる著者が、股関節の痛みや違和感の原因を細かく解説するとともに、その痛みの解消法をアドバイスする一冊です。
さまざまな股関節痛のなかで、どこまでが自力でなんとかできるのか、どこからはすぐに病院に行ったほうがいいのかを線引きしたうえで、病院で行われる代表的な治療の内容や、関節を動かさなくても実施できる痛み緩和法「グッド体操」などを、イラストを豊富に使って紹介しています。

目次

第１章　股関節はなぜ痛む？　まずはその理由を把握する
第２章　病院ではどんな治療が行われるのか？
第３章　痛みを和らげ、悪化を防ぐ生活の知恵
第４章　運動療法としてオススメ! 「グッド体操」

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Nyah]

股関節の痛みとその理由[ほとんど変形性股関節症]、セルフ診断の仕方、治療法、手術、薬。生活習慣改善、運動療法の仕方。やはり負荷を下げる為に体重コントロール。少し落とさないと。頑張ります。寝る前に股関節の体操する事にしました。

2021/05/30

[座敷ワラジ]

病院に行かなきゃとは思うけれど、もう少し様子をみたいので、体操で少し改善出来るようにがんばりたいと思います。

2013/06/06

[白い雲。。]

わかりやすい。

2016/03/15

[豊平川散歩]

ここ数年前から股関節痛が続いている。年齢が40台後半くらいから多いようだ。これは老化現象の１つだったのか。ストレッチとかで治るとよいと思ってるが、手術する患者も多いとのこと。楽になるのはよいが、なかなか手術は受け入れづらい。勉強になった。

2018/06/24