股関節の痛みは治る！

著者名：石部基実

すばる舎（2013/07発売）

• ISBN：9784799102114

内容説明

メディア露出も多く、「股関節のスーパードクター」と呼ばれる著者が、股関節の痛みや違和感の原因を細かく解説するとともに、その痛みの解消法をアドバイスする一冊です。
さまざまな股関節痛のなかで、どこまでが自力でなんとかできるのか、どこからはすぐに病院に行ったほうがいいのかを線引きしたうえで、病院で行われる代表的な治療の内容や、関節を動かさなくても実施できる痛み緩和法「グッド体操」などを、イラストを豊富に使って紹介しています。

目次

第１章　股関節はなぜ痛む？　まずはその理由を把握する
第２章　病院ではどんな治療が行われるのか？
第３章　痛みを和らげ、悪化を防ぐ生活の知恵
第４章　運動療法としてオススメ! 「グッド体操」