もう一度ベストカップルを始めよう

著者名：ジャニス・エイブラムズ・スプリング【著】

パンローリング（2014/05発売）

• ISBN：9784775941096

内容説明

「もう別れる！」と思ったら読んでみてください
35年間、たくさんの悩めるカップルを導いてきた私の経験をお話します。
破局寸前！？苦しんでいるのはあなただけじゃない
どれだけ仲のいいカップルでも、長く付き合っていれば多かれ少なかれ問題があるもの。そのなかでも、いちばん多くて、もっとも破滅的な問題とはなんでしょうか？

そう。「浮気」です。

でも、ちょっと待ってください。そもそも浮気とは、なんでしょうか？
セックスをすること？キス？では、一緒に食事をすることはどうですか？

結局、何をもって浮気とするかは人それぞれ。
二人の間でどういう共通認識があるか（ないか）によります。
ですから本書では、浮気・不倫の定義や賛否についてはっきりとは言いません。
とにかく、仲が壊れそうなカップルへ向けて

●二人はもう一度やり直せるのか
●どうすればまたお互いを愛し合えるのか

を解説していきます。

著者は35年ものあいだ、悩める夫婦の問題解決に取り組んできたカウンセラー。その経験から、二人が協力さえすれば、浮気や不倫でさえも「必ず乗り切れる」と言います。

愛は、不満→すれ違い→愛情の再燃→絆の強化というサイクルを繰り返すもの。これを理解していないと、悪いサイクルのときは「ずっと悪いままだ」と思い込み、不倫に逃げ込んだりすることになります。逆にお互いがこの流れを理解していれば、どんな局面が訪れても二人で乗り越えていけるでしょう。

浮気や不倫は、一見単純な出来事のように見えますが、実はその背景にさまざまな原因が隠れています。本書では実際に浮気が起きたカップルのケースを中心に話をしていきますが、浮気という形ではなくても何か問題の起きているふたりが読めば、きっと、あなたの経験に似たケース・共通する悩みが見つかり、解決のヒントが得られるでしょう。

目次

１　不倫発覚！―苦しんでいるのは、あなた一人じゃない（傷ついたパートナーの心理（不倫された側の気持ち）
不実なパートナーの心理（不倫した側の気持ち））
２　別れる？やり直す？―感情に流されない、賢い決断のために（恋愛は錯覚し、結婚は誤解する　決断―迷いと不安を消しさろう）
３　やり直しに向けて―責任を分かち合い、再出発する（不倫問題の背景にあるものは何？―トラウマ、ストレス、思い込み　信頼関係を回復する―「要望リスト」をつくってみよう　心の通うコミュニケーションの方法―思い込みをとりのぞき、実りある話し合いを　ふたりで再開する、充実した性生活―二人の希望を実現するプロセス　許し―パートナーと自分を許す　インターネット時代の不倫に立ち向かう―オンラインセックスという新たな火種）