走りながら考える - 人生のハードルを越える６４の方法

著者名：為末大

ダイヤモンド社＊（2013/04発売）

• ISBN：9784478022870
• NDC分類：782.3

内容説明

Ｔｗｉｔｔｅｒのフォロワー数は１２万７０００超え（２０１２／１１／７現在）、「自ら考え、語る知的アスリート」として発言にも注目が集まる為末大が語る、厳しい時代を生き抜くための自己鍛錬の方法や考え方とは。２５年の選手生活を振り返りながら、自分は何を考え、何を思い、何と戦いながら、仕事、人生、そして自身の前に立ちはだかる高いハードルをいかにして乗り越えたか、赤裸々に語る―。為末大、初めてのビジネスパーソン向け自己啓発書。「いつかは迎える死に向かって、老いという下り坂を走り続けた」等、挫折や苦悩の中で得た幸せや達成感やその意義や意味等、為末節が光る。ビジネスパーソンに限らず、受験、部活、就活等で悩みを抱えていたり、失敗や挫折経験をした人、人間関係に疲れている人にも、救いとなり、次の一歩を踏み出すきっかけとなるヒントが見つかる一冊。『走りながら考える』目次１章心のハードルを乗り越えろ２章限界が人を強くする３章それでもなお、一番を目指す４章心と体の声を聞け５章誰もが「死」に向かって走っている６章「自分」にイノベーションを起こそう本書の見出し（一部抜粋）ｌいつもの毎日を「続ける」ことは、他の人生を毎日「あきらめる」ことでもあるｌ失敗を「すべて」ではなく「一部」ととらえるｌあきらめた数が多いほど、成功しやすいｌ残念ながらほとんどの人生は負けで終わるｌ初動が速ければ、東大生にも勝てるｌ残念ながら「やればできる」は幻ｌ座右の銘は今すぐ捨てなさいｌ欠点には存在理由があるｌ夢を持ちなさい。たぶん叶わないけれどｌ負けとうまくつき合って一番を目指すｌ人生を「楽しくするため」に一番を目指すｌ自分の限界は体感で理解するｌ朝起きて１０秒、「自分観察」の習慣ｌ心も検温して体調を計るｌ休みどころを知っているから、踏ん張れるｌちっぽけな自分は、そんなに悪くないｌ苦しいときこそ、種をまけ他

目次

はじめに　人生で大事なことを、走りながら考えた
１章　心のハードルを乗り越えろ―恥と失敗、小さなプライドを捨てて決断せよ
２章　限界が人を強くする―あきらめ、挫折、短所。視点が変わればプラスになる
３章　それでもなお、一番を目指す―結果ではなく、プロセスを楽しむために挑戦する
４章　心と体の声を聞け―心身の状態を知り、自身のパフォーマンスを高める
５章　誰もが「死」に向かって走っている―下り坂でも、右肩下がりでも、ブレることのない「軸」を持つ
６章　「自分」にイノベーションを起こそう―いつだって進化し続ける自分であるために
おわりに　行きたいところへ行く道は、実はたくさんある