講談社の実用ＢＯＯＫ デトックス＆脂肪燃焼 ダブル効果でやせる！ 朝ジュース×夜スープダイエット

著者名：藤井香江【著】

講談社（2015/01発売）

• ISBN：9784062997768

内容説明

食べていないのに太る、何をしてもやせない、という人は、間違った食習慣によって「やせにくいからだ」になっている可能性大。「朝ジュース×夜スープダイエット」は、からだのリズムに合わせて朝と夜の食習慣を改善し、やせやすい体質をつくるメソッドです。朝は酵素たっぷりの生ジュース、夜は具だくさんの野菜スープ。体内の毒素を排出するデトックスと脂肪燃焼の２ステップで、今度こそ、「やせるからだ」を手に入れましょう！

目次

１　朝ジュース×夜スープで美しくやせる
２　始めよう！朝ジュース×夜スープ生活
３　２週間で３ｋｇやせる！短期集中プログラム
４　「きれい」をつくるファイトケミカルジュース
５　ダイエット効果を上げる「悩み解消スープ」
６　朝ジュース×夜スープダイエット成功の秘訣