講談社の実用BOOK<br> 1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット

個数:1
紙書籍版価格 ¥1,296
  • Kinoppy
  • Reader
  • 特価

講談社の実用BOOK
1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット

  • 著者名:小野晴康【著】
  • 価格 ¥1,080(本体¥1,000)
  • 特価 ¥540(本体¥500)
  • 講談社(2015/01発売)
  • ポイント 5pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

ファイル: /

"Reader"および"Reader"ロゴは、ソニー株式会社の商標です。

内容説明

やせたければ、筋トレや激しい運動はやめてください! 実は、筋肉を「やわらかくすること」が、ダイエットの近道なんです。あごの下、鎖骨、わきの下、そけい部など、全身7ヵ所の“くぼみ”を押すと、筋肉の質が変わり、みるみる脂肪が燃焼します。モデルや女優が通うサロンの究極のメソッドを大公開!

目次

第1章 “くぼみ”を押すだけで、みるみるやせる理由(ここさえ読めばわかる!ミオドレくぼみ押しのヒミツ なんでくぼみ押しでやせるの?デブの原因はくぼみの筋肉にアリ!? ほか)
第2章 やせ筋vs.デブ筋あなたはどっち?(一気に落ちる運動経験ありの霜降り肉ちゃんvs.即効性が高い運動経験なしの豚の角煮ちゃん やせ筋・デブ筋チェックテスト ほか)
第3章 ミオドレくぼみ押しで、やせ体質になる(ミオドレくぼみ押しギュッ&スーの法則 くぼみ1 小顔に効く!あごの下 ほか)
第4章 “ちょいくぼみ”押しで体がラク~になる!(“ちょいくぼみ”を押せば、筋肉がゆるんで不調が軽くなる! 目の下&こめかみ ほか)
第5章 ここが知りたい!Q&A