内容説明
雑誌『ストーリー』やテレビ番組でもおなじみのカリスマモデル、「マエノリ」こと前田典子。47歳でありながら、20代にしか見えないバービーボディを披露している彼女が、若さと美しさの秘訣を伝授。体重・体型が25年間変わらない前田典子だが、日頃から実践している、誰にでもできて、しかもお金をかけずにできる「簡単習慣術」96メソッドを公開。「電車内の《ながらエクササイズ》で美脚を」「冷え性は5本指ソックスで治す」「子供用茶碗で食べすぎ防止」「歯の黄ばみはうがいでリセット」「15分昼寝が美しさを作る」・・・・など、敷居の低いものばかり。あなたも、いますぐに真似して25歳若返ろう！
目次
1 パーツを作る(美脚はスリミングジェルで手に入れる
着圧ソックスと炭酸スプレーで脚のむくみを撃退 ほか)
2 身体を磨く(セルフマッサージで小顔を作る
冷蔵庫の氷で血行アップ ほか)
3 食べる(最初に野菜から食べる
食べるときはよく噛む。ひと口の量を少なくする ほか)
4 眠る(眠ることは最大のエイジングケア
眠らないと太る ほか)
5 着こなす(立つ・座る・歩くを意識する
自分のなりたい女性のセンスを盗む ほか)
6 心を前向きにする(うまくいかなくても前向きに生きる
夢や目標を手帳に書く ほか)
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あゆみんぐ
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きれいなモデルさんなんだけど恐らくお金をかけた美容法より基本的な食事・睡眠・運動でこの健康美を保っておられるのだなと思えた。これで47才とは本当に勇気づけられる。2013/07/26
みのり
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朝の情報番組のコメンテーターとして、たまに見かける美人さん。 この方が47歳だと知った時は本当ぶったまげました(笑 今もスタイル抜群のモデルとして、主婦として、ひいては一人の女性として日々どう過ごしているかをまとめた本です。 「参りました」、もうその一言です。 なんていうかその向上心が素敵ですね。 少しずつでも頑張りましょう…自分。。。2013/03/01
